منتديات زعماء الابداع
اهلا وسهلا بكم في منتدى زعماء الابداع يرحب بكم انها الابداع والتالق نحن ننتظر تفاعلكم اذا ارجو التسجيل او الدخول وهذا شرف لنا ...

(اذا كان هذا وقت صلاة فمن الأفضل أن تؤدي صلاتك ولا تدع للشيطان مجال لأن يلهيك عنها)

منتديات زعماء الابداع

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 ماذا يفعل الدمــاغ وانت نائـــم .؟!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
a7la alamani
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد المساهمات : 223
الفعالية : 191095
الــتــقـــييم : 30
تاريخ الاشتراك : 21/11/2010

مُساهمةموضوع: ماذا يفعل الدمــاغ وانت نائـــم .؟!   الثلاثاء يوليو 23, 2013 9:54 am




عند شعورك بالتعب، تلجأ الى النوم من أجل إراحة عقلك وجسدك. النوم وسيلة مثالية
تمنح الراحة لجسمنا ودماغنا. خلال ساعات نومنا، تبدأ الأحلام الحزينة أو حتى السعيدة، لكن
هل الحلم هو كل ما يفعله الدماغ أثناء نومنا؟



خلال النوم، يكون الدماغ في عز نشاطه، مما يمكّنك من تذكر الأشياء وحفظها في اليوم الثاني.
سنعرّفك اليوم إلى ثلاثة أمور يقوم بها دماغك وأنت في عالم الأحلام.


يبعد النسيان ..



خلصت دراسة أجرتها جامعة شيكاغو الأميركية الى أن الحصول على ساعات كافية من النوم تساعد الدماغ
في تعلّم المهارات الجديدة. كما أنّ النوم يساعدك في تثبيت الأمور التي تعتقد أنك نسيتها خلال اليوم. أيضاً،
يعزّز النوم تعلم مهارات معينة وتحقيق الإستقرار وحماية الذاكرة.



يحافظ على الذكريات العاطفية..



يلعب النوم دوراً أساسياً في دفع الدماغ إلى تذكر الأمور المهمة ونسيان أخرى أقل أهمية.
ومن بين الأمور المهمة التي يرسخها النوم في الدماغ الجوانب العاطفية من الحياة. خلال ساعات نومك،
يعمل دماغك على تثبيت  الأمور العاطفية التي مرت في يومك، مما يجعلك أكثر نشاطاً واستعداداً لمواجهة
هذه الأمور في اليوم التالي.



يساعد في ترتيب الأحداث..



قد تكون لديك ذكريات لأحداث سابقة، لكن كيف لك تذكّر ترتيبها؟ أكدت الأبحاث الجديدة أنّ النوم يجعل
الدماغ يرتّب ذكرياتك. يساعد النوم في وضع هذه الأحداث ضمن ترتيبها الزمني المناسب من الأقدم الى الأحدث،
وبالتالي يمكّنك من تذكر هذه الأحداث في اليوم التالي بطريقة منظمة


..فسبــــحان الله على نعمة الدماغ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ماذا يفعل الدمــاغ وانت نائـــم .؟!   الأحد أغسطس 04, 2013 4:50 pm

شكرااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا يفعل الدمــاغ وانت نائـــم .؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات زعماء الابداع :: زعماء الابداع ::   :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: